Gourmand & de l'énergie pour reprendre le cours de la journée !

37 % de l'apport énergétique de votre  journée** et une satiété de longue durée pour ce menu source de fibres (+ de 15 % de la VRR*). En effet, les fibres que l'on retrouve dans le pain complet, les tomates,  le poivron, la roquette et la pomme participent à réguler l'appétit. Elles sont rassasiantes. 

Avec ses 30% de la VNR* en glucides, dont la principale origine est le pain complet, la tartine de ferdinand apporte de l'énergie pour toute l'après midi !

Avec ses 40% de la VNR* en calcium dont la principale origine est  l'oeuf, la roquette et le mascarpone,  la tartine de ferdinand participe au fonctionnement normal des muscles et des enzimes digestives. Tandis que le Fer présent à + de 15% de la VNR* permet un transport normal de l'oxygène dans l'organisme. 

 

  LE  + DE LA TARDINE DE FERDINAND    

Un ami qui nous veut du bien 

Des supers protéines, ce sont d'ailleurs les  protéines de référence pour l'OMS !
Un super coupe- faim grâce à sa composition et sa texture et l'ami du coeur et du cerveau : Contrairement au idées reçues, il n'augmente pas le taux de cholestérol sanguin, les 2/3 de ses lipides sont insaturées donc de bonne qualité et protectrice du système cardio-vasculaire.
Il est également riche en choline un élément qui participe au maintien des fonctions cognitives.

* VNR, valeur nutritionnelle de référence, apports journaliers de référence pour un adulte-type (2000 Kcal )
**L'
AGENCE GeNi 
s'appuie sur une répartition calorique qui fait consensus.
Ainsi on considère que :

25 à 30 % des apports caloriques de la journée sont amenés par le petit déjeuner
et
30 à 40 % par le déjeuner et le diner (s'il n'y a pas de collation dans l'après-midi) 

C'est pourquoi, tous les menus "Goût & Équilibre" proposés se situent dans cette fourchette. Néanmoins, fiez vous à votre satiété, si notre suggestion est trop copieuse, la GeNiBox vous permettra d'emporter avec vous, la part de votre repas que vous n'avez pas consommée ou votre dessert. 
Votre hôte vous offre l'élégance de ce doggy bag à la française.