Riche en vitalité mais pas en calories !

Seulement 32% de l'apport énergétique de votre  journée** mais une satiété de longue durée grâce à la présence des fibres contenues dans les légumes (brocolis, poivrons..) les féculents complets (riz complet et sauvage) et les fruits (poire, amandes)

  100% de la VNR* en VITAMINE C, le Menu Peps est un concentré de vitalité ! Puissant antioxydant la vitamine C est antiâge, antifatigue et booste le système immunitaire ! 

Avec ses 68% de la VNR* en protéine,  le menu Peps est un repas riche en protéines de bonne qualité (escalope de poulet, blanc en neige) qui vont participer au maintien de votre masse musculaire.
 "J'équilibre mon alimentation au quotidien " :
Comme le pourcentage en  protéine de ce menu dépasse 50% des apports conseillés quotidiennement, 
je lève le pied sur ma consommation de viande / poisson / œufs au diner !

 L'INFO  + DU MENU PEPS  

On peut craquer sans culpabiliser pour les fruits à coque ! 
Amandes, noix, noix de Pécan, noisettes ... 
Parfaites en collation 
"coupe faim " à 11h00 ou 16h00
Attention u
ne dizaine au maximum, il ne s'agit pas manger tout le paquet !
C'est une douceur bien équilibrée, on y retrouve des protéines, des lipides et peu de sucre ! 

Les fruits à coques fournissent également des antioxydants, de bons acides gras, ceux protecteurs du système cardiovasculaire et des oméga 3 pour leur action antiinflammatoire.
On peut égalment noter la présence de la vitamine E qui participe à la protection de la peau ! 

* VNR, valeur nutritionnelle de référence, apports journaliers de référence pour un adulte-type (2000 Kcal )
**L'
AGENCE GeNi 
s'appuie sur une répartition calorique qui fait consensus.
Ainsi on considère que :

25 à 30% des apports caloriques de la journée sont amenés par le petit déjeuner
et
30 à 40% par le déjeuner et le dîner (s'il n'y a pas de collation dans l'après-midi) 

C'est pourquoi, tous les menus "Goût & Équilibre" proposés se situent dans cette fourchette. Néanmoins, fiez vous à votre satiété, si notre suggestion est trop copieuse, la GeNiBox vous permettra d'emporter avec vous la part de votre repas que vous n'avez pas consommée, ou votre dessert. 
Votre hôte vous offre l'élégance de ce doggy bag à la française.