Un menu généreux, bien équilibré en vitamines  :  le duo gagnant ! 

37% de l'apport énergétique de votre  journée** et une satiété de longue durée pour ce menu riche en fibres (30 % de la VRR*). En effet, les fibres en particulier les fibres solubles participent à réguler l'appétit. Elle sont rassasiantes. Elles sont présentes éssentiellement pour ce menu objectif jeunesse dans l'avocat, les pousse d'épinard, la mache et  les brocolis. 


Avec ses 74 % de la VNR* en protéine,  le menu objectif Jeunesse est un repas riche en protéines de bonne qualité (Saumon, fromage blanc) qui vont participer au maintient de votre masse musculaire.
kiss " Coup de Pouce : J'équilibre mon alimentation au quotidien " :
Comme le pourcentage en  protéine de ce menu dépasse 50% des apports conseillés quotidiennement, je lève le pied sur ma consommation de viande / poisson / œufs au diner !


 55% de la VNR* en Vitamine D est contenu dans ce Menu objectif jeunesse  ! C'est le choix du saumon qui permet d'atteindre un tel chiffre. La vit D est une vitamine qui permet une fonction musculaire normale et lutte donc contre la fatigue musculaire  tandis que la Vitamine E, ce puissant anti-oxydant, présent à 68% de la VNR*  a une fonction de protection des cellules contre le stress oxydatif. La vitamine E est présente essentiellement dans l'avocat, les graines de tournesol, le saumon, l'huile d'olive de ce menu. Riche en béta-carotène  le menu objectif Jeunesse porte bien son nom. En effet, le beta-carotène présent dans les légumes colorées  jouent un rôle dans la prévention du vieillissement de la peau et améliore son élasticité, sa souplesse et participe à son raffermissement.
 

  LE  + DU MENU OBJECTIF JEUNESSE   

L'acovat  ami qui nous veut du bien 

Hyperrassasiant !
Idéale pour la jeunesse de la peau ! 
L'ami de notre coeur car il participe à la régulation du mauvais cholestérol !  

Divinement fondant et savoureux lorsqu'il est consommé à maturité 

* VNR, valeur nutritionnelle de référence, apports journaliers de référence pour un adulte-type (2000 Kcal )
**L'
AGENCE GeNi 
s'appuie sur une répartition calorique qui fait consensus.
Ainsi on considère que :

25 à 30 % des apports caloriques de la journée sont amenés par le petit déjeuner
et
30 à 40 % par le déjeuner et le diner (s'il n'y a pas de collation dans l'après-midi) 

C'est pourquoi, tous les menus "Goût & Équilibre" proposés se situent dans cette fourchette. Néanmoins, fiez vous à votre satiété, si notre suggestion est trop copieuse, la GeNiBox vous permettra d'emporter avec vous, la part de votre repas que vous n'avez pas consommée ou votre dessert. 
Votre hôte vous offre l'élégance de ce doggy bag à la française.