Mini en calories, peu de matières grasses et un maximum de satiété !

A peine 34% de l'apport énergétique de votre  journée** mais une satiété de longue durée grâce à la présence des fibres contenues dans les légumes (aubergines, champignons, poireaux), les féculents (pommes de terre) et les fruits (pomme, poire). 

 

Avec près de 63% de la VNR* en fibres, le Menu Léger participe à la diminution de l'absorption intestinale des graisses (Cholestérol et Triglycérides)

 

Avec seulement 2g de graisses saturées, le Menu Léger permet de limiter sa consommation de lipides de qualité médiocre. La VNR* recommande une consommation maximale de 20g par jour de lipides saturés.

  LES  + DU MENU LÉGER  

Il contient aussi 28% de la VNR* en vitamine C qui booste l'immunité

Et est source de calcium et de fer car il renferme + de 15 % de la VNR* de chacun de ces minéraux

* VNR, valeur nutritionnelle de référence, apports journaliers de référence pour un adulte-type (2000 Kcal )
**L'
AGENCE GeNi 
s'appuie sur une répartition calorique qui fait consensus.
Ainsi on considère que :

25 à 30% des apports caloriques de la journée sont amenés par le petit déjeuner
et
30 à 40% par le déjeuner et le dîner (s'il n'y a pas de collation dans l'après-midi) 

C'est pourquoi, tous les menus "Goût & Équilibre" proposés se situent dans cette fourchette. Néanmoins, fiez vous à votre satiété, si notre suggestion est trop copieuse, la GeNiBox vous permettra d'emporter avec vous la part de votre repas que vous n'avez pas consommée, ou votre dessert. 
Votre hôte vous offre l'élégance de ce doggy bag à la française.